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@@ -0,0 +1,37 @@
+---
+title: office 2016 安装程序报错解决办法
+date: 2017-07-28 11:02:00
+category:
+  - 系统
+tag:
+  - office
+order: -3
+---
+
+重新安装 Office 系统或更改安装组件时，经常提示：「找不到有效的安装源」，但实际这些文件都能在安装包内找到。这是由于注册表和组件而导致的报错，**「找不到有效的安装源」并不是真实原因**，解决方法查看下方。
+
+![](https://pic3.zhimg.com/v2-85bd2a49a47ee6d0c8eade7b3c249516_r.jpg)
+
+## 解决方法
+
+1. 打开 regedit.exe，在注册表中找到路径 `计算机\HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Office\Delivery\SourceEngine\Downloads\{90160000-00BA-0804-1000-0000000FF1CE}-C\Sources\PROPLUS16(RG)-6186D162`。
+
+2. 修改 Path 数据，改为安装包位置，比如 `F:\5.软件资源\系统重装\SW_DVD5_Office_Professional_Plus_2016_64Bit_ChnSimp_MLF_X20-42426\groove.zh-cn`。
+
+   ![](https://pic3.zhimg.com/v2-650ede86dd191a8f0a1cd6e9b815377a_r.jpg)
+
+3. 在 C 盘建立安装组件：
+
+   - 把安装包路径 `\groove.zh-cn\` 下的文件复制到 `C:\MSOCache\All Users\{90160000-00BA-0804-1000-0000000FF1CE}-C` 目录下 (如果没有这个目录就自己建立)。
+   - 把安装包路径 `\proplus.ww\` 下的文件复制到 `C:\MSOCache\All Users\{90160000-0011-0000-1000-0000000FF1CE}-C`。
+
+4. 将需要的程序文件放入 MSOCache 路径
+   MSOCache 其它的目录下内容同样根据注册表的内容把它指示的光盘中的安装文件复制到相应的目录下。如果没有那个目录就要自己建立，类似的目录一共有 12 个。
+   如果不想全装可以只选择需要的软件，下面以 Onenote 和 Access 为例。
+
+   - **Onenote** 把安装包路径 `\onenote.zh-cn\` 下的文件复制到 `C:\MSOCache\All Users\{90160000-00A1-0804-1000-0000000FF1CE}-CC`。
+   - **Access** 把安装包路径 `\access.zh-cn\` 下的文件复制到 `C:\MSOCache\All Users\{90160000-0015-0804-1000-0000000FF1CE}-C`。
+
+5. 最后进入安装包运行 setup.exe 安装正常。
+
+Office 组件报错大都是由于 MSOCache 目录被删，建议安装 Office 后不要删除该目录。使用优化工具时，要注意保留 MSOCache 目录及其下的文件。
diff --git a/docs/_posts/2017-07-29-onenote_2016_cannot_be_logged_in.md b/docs/_posts/2017-07-29-onenote_2016_cannot_be_logged_in.md
@@ -0,0 +1,27 @@
+---
+title: OneNote 2016 无法登陆问题解决
+date: 2017-07-29 15:19:00
+category:
+  - 系统
+tag:
+  - OneNote
+order: -4
+---
+
+OneNote 安装后，提示输入账号，但点击「下一步」始终没反应，无法进行登陆。
+
+![](https://pic4.zhimg.com/v2-d5945359b896ffd09d9973e9597ec06b_r.jpg)
+
+打开 IE 浏览器，访问 live.com，如果网页提示「登录需要启动 JavaScript」，说明问题的根源出在 IE 的设置上。
+
+![](https://pic1.zhimg.com/v2-cc00b3039f755b92f9ae511c8b7debd0_r.jpg)
+
+点击「IE 设置」>「Internet 选项」>「安全」>「自定义级别」，然后启用脚本选项的「Java 小程序脚本」和「活动脚本」。
+
+![](https://pic2.zhimg.com/v2-717bf3c8b62748b62a04219435b8a75d_r.jpg)
+
+![](https://pic4.zhimg.com/v2-25697b0c27aa8780c532b7a03a78dcbf_r.jpg)
+
+完成设置后，即可正常登录并打开 OneNote。
+
+![](https://pic4.zhimg.com/v2-ff20ef8aa22215cba64b879775dfdf4f_r.jpg)
diff --git a/docs/_posts/2018-03-06-no_more_dinner.md b/docs/_posts/2018-03-06-no_more_dinner.md
@@ -0,0 +1,37 @@
+---
+title: 提早晚餐，饿死算逑
+date: 2018-03-06 22:06:00
+category:
+  - 健康
+tag:
+  - 减肥
+order: -11
+---
+
+上大学后，每天晚上都打游戏点「叉鸭例牌 + 两碗米饭」，体重成功上到 85KG。后来减肥在 13 年达到历史低点 75KG，但后来持续上升，在 18 年春节达到顶点，93KG，比婚前胖了**38 斤**。
+
+目前以在家办公为主，很少出门，每天走路都没走多少，更别说运动了。
+
+**解决方案：**
+
+1. 增加运动：每天划船机 2 公里，后期再逐步加量
+
+2. 调节饮食，多喝水不吃炸鸡
+
+   - 早餐：9 点，牛奶 + 麦片
+
+   - 午餐：12 点，正常
+
+   - 晚餐：4 点，晚餐后不再吃东西
+
+| 日期                         | 历史体重 | 备注                                    |
+| ---------------------------- | -------- | --------------------------------------- |
+| 2012 年 9 月 2 日 23:04:51   | 85KG     | 今天吃了 3 个苹果，3 块钱煎饼。刚洗完澡 |
+| 2013 年 4 月 11 日 21:24:54  | 86.4KG   | 脱去外套                                |
+| 2013 年 9 月 5 日 8 点       | 81.8kg   |
+| 2013 年 10 月 3 日 9:55:02   | 78.7KG   |
+| 2014 年 2 月 25 日春节       | 83KG     | 重新开始减重                            |
+| 2014 年 10 月 19 日 16:50:10 | 86.1KG   |
+| 2016 年 8 月 4 日            | 88KG     |
+| 2018 年 3 月 6 日 晚         | 91.6 KG  |
+| 2020 年 10 月 6 日           | 95 KG    | 巅峰，开始营养健康餐                    |
diff --git a/docs/_posts/2019-10-04-fake_aka_hospital_skin_care_products.md b/docs/_posts/2019-10-04-fake_aka_hospital_skin_care_products.md
@@ -0,0 +1,64 @@
+---
+title: 这些「医院护肤品」你买了吗？
+date: 2019-10-04
+category:
+  - 购物
+tag:
+  - 化妆品
+order: -27
+---
+
+日常购买中，国货比例越来越高，护肤品也逐渐想用国货替代。研究过程中，发现国内有许多药妆打着医院研发旗号。
+
+这些有医院背书的护肤品，天然会获取大家更多的信任。但你买的真是医院研发吗？
+
+## 协和
+
+一看到「协和」，第一反应会是「协和医院」。但通过爱企查搜索「协和」，找到 33802 家符合条件的企业。这造就了协和在网络上的泛滥，和消费者的无法维权。
+
+京东淘宝均有所谓的协和旗舰店，由不同公司开设，但股东均为自然人。这些协和旗舰店的主要股东大都有自己的护肤品牌，但尚未发现与医院有直接联系，更别说协和医院了。但其均标注「协和正品」，京东协和旗舰店更标注有「中国医学科学院」。
+
+**协和维生素 e 乳**是网红大爆款，同名但不同厂家的超过五款，包装类似的更是不下二十款，完全分不清李鬼还是李逵。
+
+![](https://img.gpt-vip.top/2022-05-05-14-02-27.png?imageMogr2/format/webp)
+
+## 精心
+
+精心由「北京协和医院」的全资子公司「北京协和精细化学制品有限公司」出品，暂列为可信。根据精心旗舰店的授权说明，其他「协和 XX」都与北京协和医院无关。
+
+使用精心产品后，个人评价一般，并没感受到医院的科技加成。
+
+![](https://img.gpt-vip.top/20191004143812.png?imageMogr2/format/webp)
+
+## 爱心 301
+
+爱心 301 打着 301 的抬头，包装盒甚至有「解放军总医院监制」，但背后的「北京市时代美业科技有限责任公司」是自然人独资企业，跟 301 没有关系。
+
+> 目前生产爱心 301 产品的公司是北京时代美业科技有限公司，其工商信息显示，该法定代表人也是唯一最终受益人均是陈某某，而陈某某没有解放军总医院（301 医院）的任职信息。
+> 健康时报记者拨打解放军总医院（301 医院）总机，一名工作人员告诉健康时报记者，爱心 301 产品和 301 医院没有任何关系；医院一名皮肤科医生也告知记者两者无关。
+
+以上引用自健康时报 2019 年 06 月 28 日，[神秘的“北京 301”祛斑团队](http://paper.people.com.cn/jksb/html/2019-06/28/content_1936727.htm)。
+
+## 肤倍佳
+
+打着「中国医学科学院整形外科医院」的名号，但被医院发声明说是冒用。
+
+![](https://img.gpt-vip.top/2022-05-05-14-02-49.png?imageMogr2/format/webp)
+
+~~声明链接（已删除）：<http://www.zhengxing.com.cn/ArticleShow4145.aspx>~~
+
+肤倍佳背后的「北京臻馨芳草科技发展有限公司」于 2014 年 4 月 3 日成立，并于 2019 年 7 月 15 日注册资本从 10 万元变更为 1000 万元。2014 年到 2019 年，「肤倍佳」这 5 年间的公司资本都只有 10 万元，这是一家护肤品企业的注册资本？而其法人也是一直在高 XX、张 XX 间交替变换。
+
+## 京卫本草
+
+京卫本草背后公司为「北京华风时代化妆品有限公司」，股东都为自然人，无医院或单位股东。国家食品药品监督管理总局上用京卫本草都无法搜索到相关产品备案。京卫本草官网上甚至带有 Windows 未激活水印。
+
+![](https://img.gpt-vip.top/20191004135719.png?imageMogr2/format/webp)
+
+## 总结
+
+医院开的大都是医疗用品，没有处方是无法购买的。所谓北京医院、301 医院出的医用护肤品都必须去医院才能买到，网上购买是非常不靠谱的。
+
+第一次用的护肤品，一定要去「国家食品药品监督管理总局」进行查询，查询入口分别为 国产特殊用途化妆品 和 国产非特殊用途化妆品。
+
+> 依据《化妆品卫生监督条例》，我国将化妆品分为特殊用途化妆品及非特殊用途化妆品（2007 年之前称为普通化妆品），特殊用途化妆品是指用于育发、染发、烫发、脱毛、美乳、健美、除臭、祛斑、防晒等的化妆品，特殊用途化妆品必须要有国妆特字批号才能进行销售。
diff --git a/docs/_posts/2020-09-22-uefi_asus_board.md b/docs/_posts/2020-09-22-uefi_asus_board.md
@@ -0,0 +1,19 @@
+---
+title: 「硬盘布局不受 UEFI 固件支持」－华硕主板解决方案
+date: 2020-09-22
+category:
+  - 系统
+tag:
+  - 主板
+order: -30
+---
+
+电脑已经用了 5 年，这次 Win10 更新提示「硬盘布局不受 UEFI 固件支持」。本文是华硕主板的解决方案，其他主板顺序不同，但目的都是将启动模式修改为「Only Legecy」。
+
+电脑重启，按 F2 或 DEL 进入 BIOS。选择「高级模式」>「启动」>「CSM」>「启动设备控制」，设置为「仅 Legecy OPROM」。
+
+![](https://pic4.zhimg.com/v2-8a26bd62460f662caad3dba696c54efb_r.jpg "华硕主板设置截图")
+
+设置完成后，Win10 就可以正常更新了。
+
+有人反馈「改了启动不了系统」，这是由于系统硬件与你新的设置冲突造成的，并不会造成系统破坏。只需重新进入 BIOS，将设置改回或将 BIOS 还原为默认设置，即可进入系统。
diff --git a/docs/_posts/2020-11-01-gym_equipment_throw_away.md b/docs/_posts/2020-11-01-gym_equipment_throw_away.md
@@ -0,0 +1,127 @@
+---
+title: 这些全网卖爆的“必备”品，我劝你别买……
+subtitle: 断舍离：10 件不值得买的「毒草」
+date: 2020-11-01
+category:
+  - 购物
+tag:
+  - 断舍离
+  - 健身器材
+order: -31
+---
+
+受疫情政策的影响，双十一价格普遍比往年实惠，但有些爆款价格再低也值得买。
+
+我整理了自己的购物清单和闲鱼记录，发现 10 件不值得买的「毒草」，为大家提供一些参考意见，避免入坑。
+
+## 划船机
+
+自从看了《纸牌屋》，就一直想要个划船机。精挑细选舍去昂贵的国外品牌，淘宝众筹 3980 购入国产，却发现了人性 -「懒」。
+
+![](https://img.gpt-vip.top/20200417091952.png?imageMogr2/format/webp)
+
+**想象**：划着船看着电视，运动娱乐两不耽误，轻松减肥。
+
+**真实**：划几分钟就累成狗，根本无心看电视。划船机可以直立节省空间，但也意味着每次运动都需要先搬运几十公斤的划船机。慢慢用得越来越少，一个月可能只用一次，最后 499 自提出掉。
+
+出掉过程也很神奇，当晚 12 点突然决定卖掉家里所有非必需品，时间不够就只拍了划船机照片，随手写 499 后睡觉。凌晨 3 点来了买家，问了几个问题无人回复，然后就直接拍了。早上起来，我一查才知道二手划船机一般在 1000-2000，但想着人家都拍了，就还是出给他了。之后，出的器材都必须查闲鱼同款价格，不至于亏这么多。
+
+## 动感单车
+
+中学时代，每天骑车上学，那会体重最轻。于是淘宝 999 购入动感单车。
+
+![](https://img.gpt-vip.top/20200418183425.png?imageMogr2/format/webp)
+
+**想象**：骑自行车多轻松，每天一小时，体重回高中。
+
+**真实**：最低档确实轻松，但效果也为零。调成高档，骑车也变狗。动感单车最大的锻炼作用是当哑铃，每次使用都得搬运 35KG。占地比划船机更大，很快就闲置了，半年后 399 自提出掉。
+
+## 健腹轮
+
+每天都想瘦肚子，健腹轮似乎是个完美辅助，于是京东 311 购入貌似高级的自动回弹健腹轮。
+
+![](https://img.gpt-vip.top/20200417092142.png?imageMogr2/format/webp)
+
+**想象**：每天一百卷腹，一个月后肚子就瘦了。
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+**真实**：咬牙坚持到一百，但动作完全变形。体重太大又导致膝盖、手掌负担过大，逐渐闲置。使用 2 年，健腹轮统计数字停在 4300，最后 130 跟划船机一起自提出掉了。
+
+## TRX 悬挂训练
+
+TRX 算比较热门的运动设备了，无需安装，随时锻炼。于是美亚 889.4 入手。
+
+![](https://img.gpt-vip.top/20200421125830.png?imageMogr2/format/webp)
+
+**想象**：一看这专业的装备，就感觉自己瘦了。
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+**真实**：想象中的自己瘦了很多回，但人懒再专业的设备也没用，最后送给腰伤的朋友了。
+
+## 电动瑜伽柱
+
+运动后需要放松筋肉，我们需要瑜伽柱。人懒不愿动的话，那就需要电动的，于是严选 347.6 购入电动肌肉按摩滚。
+
+![](https://img.gpt-vip.top/20200417100520.png?imageMogr2/format/webp)
+
+**想象**：运动完大汗淋漓，电动瑜伽柱款缓解疲劳，加速消耗脂肪。
+
+**真实**：运动呢？大汗呢？使用场景太少，甚至不如筋膜枪，直接闲置。这款挂了一周也没人买，最后 60 到付低价出了。
+
+## 开跨拉筋器
+
+「筋长一寸寿长十年」，于是淘宝 519 购入拉筋器。
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+![](https://img.gpt-vip.top/20201101114736.png?imageMogr2/format/webp)
+
+**想象**：每天多拉一毫米，明年炼成一字马。
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+**真实**：原理与自重下压拉伸相同，但占位且笨重，使用频率越来越低，最后 150 自提出掉。
+
+## 头皮按摩器
+
+头皮健康才是真的健康，于是严选 179 购入龙爪手头皮按摩仪。
+
+![](https://img.gpt-vip.top/20200417095327.png?imageMogr2/format/webp)
+
+**想象**：电动按摩头皮，能活一百八。
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+**真实**：仪器需要 3 颗电池驱动，举着一斤的重量来按摩头皮，真的大丈夫？花了 5.5 买入 2 个八爪鱼按摩器 (推荐)，重量不过 10g，效果好太多。最终 52 包邮出。
+
+## 理发器
+
+不愿出门理发，于是京东 99 购入电动理发器。
+
+![](https://img.gpt-vip.top/20201101115630.png?imageMogr2/format/webp)
+
+**想象**：楼下理发一次 45，用 2 次就能回本，多理几次自动晋升理发师。
+
+**真实**：确实回本了，两次光头，然后闲置。春节带回老家，给爷爷添加了一个剃头神器。
+
+永远别相信身边人的剃头技术，除非你想要光头。
+
+## 灭蚊灯
+
+夏天一到，就被推送灭蚊灯。没抵御住，于是淘宝 78 购入灭蚊灯。
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+![](https://img.gpt-vip.top/20201101115348.png?imageMogr2/format/webp)
+
+**想象**：每天一小时，蚊子去无踪。
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+**真实**：该来的蚊子总是会来，小功率的灭蚊灯等于安慰剂。效果还不如紫外线灯直接杀菌来得爽快，最后 38 包邮出掉。
+
+## Dyson 吸尘器
+
+搬新家，怎少得了帅 (z) 气 (b) 的电器，于是美亚 1536.51 购入 Dyson DC58 V6 吸尘器。
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+![](https://img.gpt-vip.top/20200421110937.png?imageMogr2/format/webp)
+
+**想象**：快速打扫，轻松无灰尘。
+
+**真实**：吸尘器需要人来使用，打扫也不可能轻松。Dyson 造型不错，但吸力就远没吹得那么厉害。打扫阿姨也嫌弃 Dyson，推荐我买了海尔一款 109 的吸尘器。用后感觉真香，比 Dyson 实用太多。Dyson 545 包邮出。
+
+生活电器必须实用为先，否则再好看也只会闲置。
+
+## 总结
+
+运动器材需要大量空间，不适合居家使用。普通人健身，靠自重或简单器材就足够了。大型运动器材只会占据房屋位置，不会带来任何的健身加成。
+
+买东西前，千万要看看是否会常用。这方面，我是完美的反面教材，除了上面一系列用品外，还有墙角落的神舟笔记本（各种神奇 Bug，改装黑苹果）、胸带 + 心率表（先保持运动吧）、玩客云（专注废硬盘，被 NAS 替代）、北通游戏手柄 (永远买但永远不用)、小米 + 微软馒头鼠标（入手 3 个 MX Vertical 替代）、BackJoy + 电脑手托架（Embody 替代）、松下蒸汽眼罩（眼部按摩仪替代）、美容灯 (已变床头桌垫)、艾灸仪 (搭配防毒面具使用)。